Овочева дієта допоможе скинути

Опубликовано: 07.01.2019

видео Овочева дієта допоможе скинути

Що відбувається під час серцевого нападу [TED-Ed]

Швидка дієта – самий простий і доступний спосіб помітно постройнеть в лічені дні. Жорсткий режим харчування дозволяє організму очиститися від накопичених шлаків, прискорити метаболізм, зменшити кількість споживаної їжі. Дієта для швидкого схуднення складається з мінімуму компонентів, подробнее chernivchanka.info. Вона може бути виключно білкової (у меню входять страви на основі м’ яса, філе риби або кисломолочних продуктів), вуглеводної (овочевої, фруктової, злакової) або змішаною.

Ідеальною швидкої дієти, як і універсального рецепта безпечного дієвого схуднення, не існує. Ідентична програма харчування в кожному окремому випадку призведе до різних результатів. Лікарі одностайні в головному: чим суворіше швидка дієта, тим більш істотного зниження ваги вона допомагає досягти. Може здатися, що найлегший, швидкодіючий спосіб схуднення – повна відмова від їжі, проте харчова аскеза, навпаки, змусить організм ще активніше набирати вагу.

Справді дієвими фахівці називають монодієти. Денний раціон при такому режимі харчування становить єдиний продукт або їх група, що відноситься до загального вигляду (овочі, фрукти, м’ ясо, кісломолочка). Кефіру, ряжанки допустимо не більше 1 літра, плодів, філе – 1-1, 5 кілограма. Свого роду розвантажувальні 24 години можна влаштовувати чотири рази за місяць. Припустимо кожен день присвячувати окремому продукту (наприклад дієти «Сім пелюсток»), але харчуватися за цією методикою допустимо не більше 2 тижнів.


Why dieting doesn't usually work | Sandra Aamodt

Читайте так же:

  • Лимо-такси (LIMO-TAXI)
  • По Днепру была запущена «речная маршрутка»
  • Эконом такси Чайка
  • Трамвайные линии Екатеринослава 1897-1906 гг.
  • Каприз такси

Комментарии запрещены.

Новости
rss